ترس شدید از مرگ نزدیکان

سوال

میدونم شاید به من بخندید و مسخرم کنید. اما دیگه واقعا نمیدونم باید چیکار کنم؟

من به طرز وحشتناکی‌ از مرگ نزدیکانم میترسم. در‌ طول روز‌ مکرر در مورد فوت اونها فکر میکنم و اصلا” اروم و قرار ندارم. دست خودم هم اصلا نیست. هر کار میکنم نتونم فکر کنم مدام میاد توی ذهنم.

از بچگی‌ و تا جایی که یادم میاد اینجوری‌ بودم. همینطور خیلی خیلی اضطراب و استرس دارم. چیکار باید بکنم؟

در حال بررسی 0
سینا 1 سال 1 پاسخ 429 دیده شده 0

پاسخ ( ۱ )

  1. پرسش شما را خواندم. اگر بخواهیم بی پروا با یکدیگر صحبت کنیم باید ذکر کنیم که شما دچار اخلال اضطرابی هستید. به بیانی دیگر در اثر اضطراب و استرس شدید، دچار نوعی وسواس فکری شده اید.
    مشکل شما لازم است توسط متخصص ارزیابی شود. تکنیک های رفتاری شناختی ( CBT ) ، در درمان مشکل شما بسیار موثر است.
    با توجه به اینکه اختلالات اضطرابی با گذر زمان شدید تر می شود، پیشنهاد می کنیم که جهت درمان مراجعه داشته باشید.
    با تشکر.

ارسال یک پاسخ

انتخاب
انتخاب