مرکز مشاوره و کلینیک روانشناسی دکتر روانشناس

مرکز مشاوره و کلینیک روانشناسی دکتر روانشناس

دوشنبه, ۷ خرداد ۱۳۹۷

چگونه یک شوهر خانه دار خوب باشید

شوهر خانه دار به مردی گفته می شود که مراقبت کننده اصلی از بچه ها و مسئول انجام کارهای خانه است. رواج این پدیده، همزمان با تحول خانواده ها، بیشتر شد و در نتیجه، زنها بیرون از خانه کار کردند و مردان در خانه ماندند و مراقبت از کودکان و انجام امور منزل را به عهده گرفتند.از جهات زیادی چنین پدیده ای سودمند است؛ چرا؟ چون شما، به عنوان یک شوهر خانه دار، زمان کافی در اختیار دارید تا از تعمیرات و هر آنچه که خانه شما به آن احتیاج دارد باخبر شوید و با رسیدگی به آنها، فضایی آرام و راحت برای دیگر افراد خانواده فراهم کنید.  برای تبدیل شدن به چنین مردی، این قدمها را به شما پیشنهاد می کنیم:

در مورد انتظارات صحبت کنید.شوهر خانه دار

انتظارات واقعی همسرتان را بشناسید و اینکه چگونه می توانید به بهترین نحو آنها را برآورده کنید.  تعریف یک شوهر خانه دار خوب هم به خانه ای که در آن زندگی می کنید بستگی دارد و هم به فرهنگ جامعه. اصلا با این پیش فرض که شما و همسرتان توقعات یکسانی دارید، پیش نروید. بنشینید و راجع به آنها با هم صحبت کنید. راجع به اینکه چه کارهایی باید در مورد خانه انجام شود و مسئولیتهای شما چیست. به عنوان مثال اگر شما مسئول اصلی تمیز نگه داشتن خانه هستید، دیگر اعضای خانواده نیز باید مسئولیت یک سری تمیزکاریهای مربوط به خودشان را بپذیرند؛ مثلا: لباسهای کثیف را در ماشین لباسشوئی قرار دهند، هر چیزی را پس از استفاده سر جای خودش بگذارند، سطل زباله را خالی کنند، ظرفها را در ماشین ظرفشوئی قرار دهند. اگر شما مسئول نگهداری از بچه ها هم باشید، رسیدگی به تمام امور منزل کمی سختر تر می شود و ممکن است نیاز باشد سایر اعضای خانواده در پخت و پز و نظافت به شما کمک کنند. خانه داری آنقدرها هم که به نظر می رسد راحت نیست؛ بخصوص برای مردانی که سربازی نرفته اند. خیلی از آنها هیچ سررشته ای از کارهای مربوط به نظافت ندارند. اگر شما هیچ پیشینه ای در انجام امور منزل (خرید کردن، پخت و پز و تمیزکاری) ندارید، نه تنها زمان بیشتری صرف انجام آنها می کنید بلکه نتیجه ای که به دست می آورید به اندازه نتیجه ای که یک زن خانه دار به دست می آورد، مطلوب و موثر نیست. اگر ممکن است در این زمینه از تجربیات همسرتان کمک بگیرید.

شوهر خانه دار مهربانی باشید.

مهربان بودن، پایه و اساس یک شوهر خانه دار موفق است. به همسر و فرزندانتان یادآوری کنید که دوستشان دارید و به آنها توجه می کنید. تلاش کنید تا جایی که امکان دارد برایشان وقت بگذارید و مطمئن باشید، آنها هم متوجه می شوند که دوستشان دارید.

شوهر خانه دارشوهر خانه دار مسئولیت پذیری باشید.

در حال حاضر، شما اداره کننده خانه هستید و این یعنی، وظیفه شماست که یک خانه واقعی بسازید. مثلا نظافت، تعمیرات و سایر امور منزل را درست و کامل انجام دهید. یکی از بزرگترین مزایای شوهر خانه دار بودن این است که الان زمان کافی دارید تا از تعمیرات و نیازمندیهای خانه باخبر شوید و به آنها برسید. کارهایی که انجامشان، وقتی شما بیرون از خانه و سرکار بودید، وقت زیادی از دیگر اعضای خانواده می گرفت.

حواستان به ظاهرتان باشد.

وقتی دیگر سرکار نمی روید، طبیعتا دلیلی هم ندارید تا طوری لباس بپوشید که دیگران را تحت تاثیر قرار دهید؛ چون دیگر اداره ای در کار نیست اما، هر روز زمانی برای رسیدن به ظاهر خود صرف کنید؛ حتی اگر آن روز قصد بیرون رفتن از خانه را نداشته باشید. به علاوه، همسر و دیگر اعضای خانواده دلشان می خواهد وقتی به خانه برمی گردند، شما را خوب و تمیز و مرتب ببینند.

غذا پختن را فراموش نکنید.

یادتان باشد، وقتی تمام روز کار می کنید و به خانه برمی گردید، فوق العاده ترین اتفاقی که می تواند بیفتد این است که با یک غذای خوشمزه از شما پذیرایی شود. حالا این، وظیفه شماست که به دیگر اعضای خانواده این اطمینان خاطر را بدهید که هر روز هفته، با غذایی از آنها پذیرایی می شود که با عشق پخته شده است.

پیشاپیش برای غذا، برنامه ریزی کنید.شوهر خانه دار

غذاهای مایکروویوی اصلا گزینه مناسبی نیستند؛ پیشنهاد می کنیم یک کتاب آشپزی پیدا کنید و کم کم تجربه پختن غذا را شروع کنید. می دانستید با یک غذای فوق العاده می توانید به خانواده تان بفهمانید که در غیاب آنها، به فکرشان بودید؟ با یک غذای خوب، می توانید عشق خود را توصیف کنید و یک خوشامدگویی گرم به آنها بگویید.

  • آرام پزها را فراموش نکنید؛ این وسایل سودمند به شما این شانس را می دهند تا در حالیکه یک غذای خوشمزه به آرامی داخل آنها می پزد، شما نیز به سایر امور منزل برسید.
  • اگر به دنبال این هستید که سالمتر غذا بخورید، می توانید روزانه از میان وعده هایی مثل میوه، سبزیجات یا دانه های مغذی (مانند جوانه گندم و…) استفاده کنید و خوردن دسر را به آخر هفته ها، وقتی همگی در کنار هم هستید، موکول کنید.
  • هزینه ی غذا هم خیلی مهم است. غذاهای آماده یا نیمه آماده گرانترند؛ غذاهایی که خودتان می پزید، سالمتر و لوکس ترند. ضمنا، خریدن مواد غذایی فاسد نشدنی به طور عمده، ارزانتر از خرید آنها در جعبه ها و مقادیر کم است.

به چیزهای خیلی کوچک (تولدها و سالگرد ازدواج) توجه کنید.

شک نکنید این توجه های کوچک، ازدواج شادی را برایتان رقم می زند. به یک سری رفتارها فکر کنید که افرادی را که دوستشان دارید، خوشحال می کند؛ مثل پختن غذای مورد علاقه فرزندانتان و چند شاخه گل یا یک شمع برای همسرتان. همه اینها خاطره سازند؛ بخصوص اگر ناگهانی و بدون مناسبت خاصی باشند، تاثیرشان قویتر است. اصلا نیازی نیست کارهای خیلی بزرگ انجام دهید، فقط شخصی و خاص باشند. ملا وقتی خانه نیستند، یادداشتی برایشان بنویسید. یا اگر روز بدی داشتند، از همان غذای خوشمزه یا ماساژهیجان انگیز پا استفاده کنید.

توضیحات بخش رابطه زناشویی

متاسفانه در بسیاری از موارد شاهد هستیم که یکی از طرفین، بدون در نظر گرفتن نظر مشاور خانواده، اقدام به دعوای حقوقی و دادخواست طلاق می نماید. تجربه درمانی و بالینی روان شناسان و مشاوران ما نشان می دهد، که در بسیاری از زوجین، با آموزش تفاوت های جنسیتی ، و نکات کاربردی زندگی مشترک، می توان از طلاق پیشگیری کرد.در واقع بسیاری از روابط زوجین و اختلافات رایج آنها، با آموزش نکات کاربردی و تفاوت های فردی ، به میزان زیادی برطرف می شود. در بخش رابطه زناشویی و همسرداری سایت دکتر روانشناس ،که زیر مجموعه بخش مشاوره خانواده و ازدواج می باشد، مقالات متعددی را درباره اختلافات رایج زوجین، چگونگی مدیریت بهتر رابطه زناشویی، و تفاوت های فردی و جنسیتی گردآوری کرده ایم. با مطالعه و اجرای این موارد، می توان تا میزان زیادی از اختلافات زوجین را کاست. هر چند این نکته مهم قابل ذکر است که در برخی از مواقع، حل دایمی مشکلات زناشویی ، بدون راهنمایی یک مشاور خانواده و یا یک روان شناس ، امکان پذیر نمی باشد. توصیه رایج ما به زوجین، علی الخصوص زوجین تازه ازدواج کرده این است که اگر اختلاف و یا تعارضی در رابطه زناشویی خود دارید، پیش از آنکه کار به نقطه بحرانی و غیر قابل حل برسد، از یک مشاور خانواده یا روان شناس ،جهت بهبود رابطه زناشویی خود و همسرتان اقدام کنید.

دیدگاه خودتان را ارسال کنید

بارنشر کلیه عکس ها و مطالب سایت مرکز مشاوره دکتر روانشناس ، بدون دستخط رسمی، ممنوع و پیگرد قانونی حتمی خواهد داشت.